Крыница Здруй — крупный лечебно-оздоровительный и горнолыжный курорт, расположенный на восточной окраине Сондэцкого Бескида на высоте 560—620 м над уровнем моря. Его главное богатство — минеральные воды. На курорте лечат заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, нарушения обмена веществ (в том числе диабет), гинекологические заболевания. В городе есть крупнейший в Польше крытый каток и специальная санная трасса. Горнолыжный сезон там длится с начала ноября до середины апреля.

Основные богатства – лечебный климат, минеральные воды и лечебные грязи. Полезные ископаемые Крыницкой земли – это минеральные воды. Здесь находится: 5 естественных источников и 18 скважин. Крыницкие минеральные воды применяются в лечении болезней желудочно-кишечного тракта, особенно язвы, повышенной и пониженной кислотности желудочных соков, воспалительных состояний желудка, болезней поджелудочной железы, печени и желчных путей; кроме того в лечении малокровия, склероза, диабета, гиперфункции щитовидной железы, подагры и мочевой каменной болезни. Минеральные источники, кроме питьевого курса лечения, используются также в лечебных минерально-углекислых ваннах. 

В Крынице находятся также единственные в Польше сухие ванны, которые можно применять даже у пациентов с болезнями сердца и расстройств в кровообращении.

В крыницком воздухе чувствуются эфирные масла (главным образом хвойных деревьев) меющее закаляющее и бактерицидное действие. Состав воздуха, не подлежащего загрязнениям, проявляется сниженным содержанием йода и увеличением содержания озона, что имеет существенное значение в лечении некоторых болезней.

Основные профили лечения:

болезни желудочно-кишечного тракта, болезней поджелудочной железы, печени и желчных путей; кроме того малокровие, склероз, диабет, гиперфункции щитовидной железы, подагра и мочекаменная болезнь, гинекология.

Методы лечения:

• водные процедуры,
• грязевые обертывания,
• ингаляции
• гинекологические орошения
• питьевое лечение
• гидротерапия
• парафинотерапия
• кинезотерапия
• физикотерапия
• массаж

Самые известные горнолыжные комплексы расположены на Явожине Крыницкой и в Слотвинах. Зимой температура в горах в окрестностях Крыницы колеблется от -25˚ С ночью до -10˚ С днём, а толщина снежного покрова достигает 190 см. На курорте работают школы для лыжников и любителей сноубординга.

Трассы Крыницы Здруй

На курорте две зоны катания: Явожина Крыницка и Слотвины — Чарны Поток. Общее число трасс — 21.

В комплекс Явожина Крыницка входит 7 трасс с максимальным перепадом высот 465 м и общей протяжённостью 8 км. Самая длинная трасса, начинающаяся на вершине Явожина, имеет участки разной степени сложности, верхняя её часть подойдёт даже не слишком опытным лыжникам. Здесь также есть хорошие трассы для начинающих, с разницей высот всего 35 м. Некоторые трассы имеют сертификаты FIS.

В районе катания Слотвины — Чарны Поток 14 трасс, максимальный перепад высот — 200 м. Трассы тут несложные, для новичков и детей. Также есть халф-пайп, трасса для бордер-кросса и трамплин для сноубордистов. Работают лицензированные школы горных лыж и сноуборда.

В центре курорта, на склоне горы Кшыжова (819 м) расположен пансионат Хэнрык, который тоже предлагает серию несложных трасс с подъёмниками. Больше всего они подойдут детям и новичкам — для семейного катания.

Как добраться до Крыницы Здруй

Поезд или самолёт до Кракова (через Варшаву), далее на рейсовый автобус (~3 часа) или электричка (~5 часов).